Não existe roteiro ou formulário prontos. Durante as sessões, você pode falar tudo que vier a cabeça de forma livre. Dessa maneira, vamos entender quais são os sintomas e temas que são importantes para você.
A partir do momento que você fala, você também se escuta. A escuta ativa faz parte do processo de análise para entender a origem de certos pensamentos e comportamentos que passam despercebidos.
Nesse momento, você tem bastante material para elaborar, ou seja, entender mais profundamente o significado por trás dos sintomas que te afetam. Com isso, é possível começar a encontrar as soluções.